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A creatina é um composto natural presente nos músculos e responsável por fornecer energia explosiva para atividades de alta intensidade.
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❌ Não! A creatina promove hidratação intracelular, ajudando no volume muscular sem retenção subcutânea.
✅ Sim! A creatina auxilia na saúde muscular, cognitiva e energética, sendo benéfica mesmo em dias de descanso.
❌ Não! É 100% pura e sem sabor, podendo ser misturada em qualquer bebida.
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